Вчера в книжном магазине у меня случился острый приступ шопоголии, в результате которого были приобретены следующие литературные произведения:
* Психологические ловушки денег. Почему умные люди не умеют управлять своими деньгами - и как это исправить. Уроки поведенческой экономики
*Головоломки и занимательные задачки в тренинге Периодически ощущаю, что начинаю тупеть и почти физическую потребность чего-нибдь поразгадывать, хоть те же самые кроссворды.
*Атлант расправил плечи Все три тома в одной книге, мягкая обложка. Эта книга, как говорят, перевернула мышление многих моих друзей, и я о ней слышу уже четвёртый год, но всё "руки не доходили". Дрянная отмазка, наконец-то на одну стало меньше. Надо обязательно прочитать.
* Сочетания цветов Скоро придёт охренительная палетка макияжа на много-много разных цветов всего-всего, надо подготовиться заранее))))
*Женская самооборона. Полное руководство. Так сказать, для полноты развития.
*Самоучитель по танцам хип-хоп Ха-ха))
*Карате-до Пора уже готовиться к аттестации.
*Заблуждения о нашем теле Ну должна же быть какая- то развлекательная литература в доме.
*Растяжка расслаблением Прочитать. Применить. Освоить.
Ну и наконец барабанная дробь
*Я не умею худеть. Доктора Пьера Дюкана.
Собственно, с того, что я увидела эту книгу на полке, и началась моя решимость похудеть на этот раз. Доктор Дюкан предлагает многоуровневую диету, начинающуюся с пятидневной "Атаки", то бишь пятидневной строгой белковой диеты. Ну что ж, вчера был первый день.
Рост - 170. Вес - 55 кг.
За день съедено:
2 яйца
Пачка обезжиренного творога
~0,3 кг фрикасе из кролика Хотя оно у меня не очень получилось
Сегодня уже уничтожены:
Половина пачки всё того же творога и два яйца.
Будем вести дневник питания и веса, следующее контрольное взвешивание завтра.